Περιεχόμενο
- Μικροθρεπτικά συστατικά και μακροθρεπτικά συστατικά
- Παραδείγματα μικροθρεπτικών συστατικών και μακροθρεπτικών συστατικών
- Παραδείγματα μακροεντολών και μικροθρεπτικών συστατικών
- Περισσότερες πληροφορίες?
Μικροθρεπτικά συστατικά και μακροθρεπτικά συστατικά
ΕΝΑ μικροθρεπτικά συστατικά Είναι ένας τύπος θρεπτικού συστατικού που πρέπει να παρέχει μικρές δόσεις ουσιών για να συνεργαστεί σε διάφορες μεταβολικές διεργασίες του σώματος. Με αυτόν τον τρόπο συνεργάζονται με την ισορροπία και με τις ουσίες που κάθε όργανο του σώματος ακριβής για την υγεία του σώματος.
ΕΝΑ μακροθρεπτικά συστατικά Είναι ένας τύπος θρεπτικών συστατικών που παρέχει μεγάλη ποσότητα ενέργειας στον οργανισμό των ζωντανών όντων. Σε αυτήν την οικογένεια μακροθρεπτικών συστατικών, μπορεί να γίνει ταξινόμηση μεταξύ:
- Οργανικά μακροθρεπτικά συστατικά. Σε αυτήν την ομάδα μπορείτε να βρείτε υδατάνθρακες, πρωτεΐνη και επίσης βιταμίνες (που ανήκουν σε μικροθρεπτικά συστατικά)
- Ανόργανα μακροθρεπτικά συστατικά. Είναι μέταλλα όπως νερό και οξυγόνο.
Η κύρια διαφορά μεταξύ του ενός και του άλλου είναι ότι μακροθρεπτικά συστατικά είναι υπεύθυνοι για την παραγωγή ενέργειας, ενώ μικροθρεπτικά συστατικά Παρέχουν μόνο μικρές ποσότητες θρεπτικών ουσιών για τη διατήρηση της υγείας του σώματος.
Δείτε επίσης: Παραδείγματα ιχνοστοιχείων (και οι λειτουργίες τους)
Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι ένας τύπος ουσίας μπορεί να θεωρηθεί μακροθρεπτικό συστατικό για έναν τύπο ζώντος οργανισμού, αλλά ότι η ίδια ουσία μπορεί να θεωρηθεί μικροθρεπτική ουσία σε άλλους τύπους ζωντανών όντων. Αυτό σημαίνει ότι το ίδιο θρεπτικό συστατικό μπορεί να είναι απαραίτητο για έναν τύπο οργανισμού (καθιστώντας έτσι ένα μακροθρεπτικό συστατικό για αυτόν) αλλά ταυτόχρονα επιβλαβές για ένα άλλο ζωντανό ον (μετατρέποντάς το σε μικροθρεπτικό συστατικό)
Παραδείγματα μικροθρεπτικών συστατικών και μακροθρεπτικών συστατικών
| Μικροθρεπτικά συστατικά | Μακροθρεπτικά συστατικά |
| Σίδερο | Αζωτο |
| Ψευδάργυρος | Μαγνήσιο |
| Μαγγάνιο | Θείο |
| Βόριο | Υδατάνθρακες ( *) |
| Χαλκός | Σακχαρόζη |
| Μολυβδαίνιο | Λακτόζη |
| Χλώριο | Αμυλο |
| Ιώδιο | Γλυκογόνο |
| Βιταμίνες | Κυτταρίνη |
| Φολικό οξύ | Πρωτεΐνες ( * *) |
| Μολυβδαίνιο | Λιπίδια ( * * *) |
( *) Υδατάνθρακες: Ζάχαρη, Γλυκόζη, Φρουκτόζη.
( * *) Πρωτεΐνες: Κρέατα, Όσπρια, Ξηροί Καρποί, Ζυμαρικά, Ρύζι.
( * * *) Λιπίδια: Έλαια, Κορεσμένα λιπαρά και ακόρεστα λιπαρά. (βλέπω: παραδείγματα λιπών)
Παραδείγματα μακροεντολών και μικροθρεπτικών συστατικών
- Ασβέστιο
- Αλάτι (νάτριο και χλωριούχο)
- Μαγνήσιο
- Κάλιο
- Αγώνας
- Θειούχος
Περισσότερες πληροφορίες?
- Παραδείγματα λιπιδίων
- Παραδείγματα λιπών
- Παραδείγματα πρωτεϊνών
- Παραδείγματα υδατανθράκων
